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Melhores Bicicletas Ergométricas em 2024: Top 7 para comprar e se exercitar

melhores bicicletas ergométricas

🚲 Se você está procurando pelas melhores bicicletas ergométricas, para pedalar em casa e deixar o seu cardio sempre em dia, esse é o lugar certo!

🏆 Confira abaixo o nosso Top 7 com algumas das melhores bikes ergométricas do mercado:

1
Spinning Pro E17 – Acte Sports
🏆 Melhor escolha ✅ Melhor custo-benefício 🚀 Mais completa
Comprar Amazon.com.br
2
Spinning F5I – Kikos
⭐ Mais bem avaliada
Comprar Amazon.com.br
3
Polimet POLI-163
🔥 Mais vendida 💰 Mais barata
Comprar Amazon.com.br
4
Spinning E16 – Acte Sports
5
Spinning PodiumFit S300
6
KV3.1I – Kikos
Comprar Amazon.com.br
7
Spinning PodiumFit S200

1.

🏆 A Spinning Pro E17 é a melhor em custo-benefício e também a mais completa dessa lista, além de possuir uma grande quantidade de relatos recomendando a sua compra.

Ele é a opção ideal para quem pode investir numa bicicleta moderna, e busca muitas funcionalidades num produto só.

🔥 Esse modelo proporcionará tudo o que você precisa para fazer um bom cardio, ajudando no seu emagrecimento sem sair de casa.

🏡 Tudo isso no maior silêncio, sem incomodar os vizinhos e sem atrapalhar o barulho da sua televisão. Afinal, é possível se exercitar nela enquanto se assiste TV.

Vídeo do canal Ana Bely Loja Virtual

Especificações
Medidas:
118x52x110 (CxLxA)
Peso do equipamento: 36,5 kg
Peso suportado: até 100 kg
Material: aço e plástico ABS
Funções do monitor: varredura, tempo, velocidade, distância, distância total, calorias e frequência cardíaca
Transmissão: por correia

Prós

  • Melhor custo-benefício
  • Mais completa
  • Transmissão por correia
  • Ajuste a alturas entre 1,50 e 1,90 m
  • Design moderno
  • Suporte para celular
  • Painel multifuncional
  • Rodas para deslocamento
  • Sensor de batimento cardíaco
  • Pedais com alça de ajuste
  • Silenciosa
  • Permite pedalar em pé

Contras

  • Não tem suporte para garrafinha


2.

🤫 Um dos grandes pontos positivos da Kikos F5I é o silêncio que ela apresenta durante a sua utilização, sendo assim, ótima para utilizar no seu apartamento sem incomodar os vizinhos ou te atrapalhar a assistir televisão.

⭐ Dentre todas as opções listadas, ela é a com maior média nas avaliações dos clientes via Amazon.

Vídeo do canal HP Matão

Especificações
Medidas:
105x50x117 cm (CxLxA)
Peso do equipamento: 35 kg
Peso suportado: até 120 kg
Funções do monitor: velocidade, distância, cronômetro, monitoramento cardíaco e calorias
Transmissão: por correia

Prós

  • Mais bem avaliada
  • Painel multifuncional
  • Compacta
  • Pedais com alça de ajuste
  • Sensor de batimento cardíaco
  • Silenciosa
  • Transmissão por correia
  • Rodas para deslocamento
  • Suporte para garrafinha
  • Permite pedalar em pé

Contras

  • Não tem suporte para celular
  • Mais cara da lista

3.

💰 A Polimet Poli-163 não é aquele modelo moderno e cheio de funcionalidades, mas merece ficar no Top 3 por ter um preço extremamente acessível, o mais barato de todos aqui listados.

Ela é o modelo mais vendido na Amazon, é campacta e fácil de guardar. Se o que você procura é algo mais em conta, e se você não exige tanta modernidade, ela pode ser uma boa opção.

Vídeo do canal Thais Moura

Especificações
Peso do equipamento:
25 kg
Peso suportado: até 100 kg
Funções do monitor: velocidade, distância, tempo, calorias, scan
Transmissão: mecânica

Prós

  • Mais vendida
  • Mais barata
  • Compacta
  • Fácil de guardar

Contras

  • Transmissão mecânica
  • Não tem suporte para celular
  • Não tem suporte para garrafinha
  • Não é boa para pedalar em pé
  • Não tem monitor cardíaco
  • Pedais não tem alça de ajuste
  • Não tem painel multifuncional

4.

👍 A Acte E16 é uma versão alternativa à Acte E17, já que ela é mais barata que a sua “irmã”.

Caso a E17 não caiba no seu orçamento, a E16 pode ser a bicicleta ergométrica ideal para você que procura qualidade + eficiência.

Especificações
Medidas:
108x48x108 (CxLxA)
Peso do equipamento: 25 kg
Peso suportado: até 80 kg
Funções do monitor: tempo gasto, velocidade alcançada, distância percorrida, distância total percorrida, calorias gastas, e frequência cardíaca
Transmissão: por correia

Prós

  • Design moderno
  • Suporte para celular
  • Painel multifuncional
  • Rodas para deslocamento
  • Sensor de batimento cardíaco
  • Pedais com alça de ajuste
  • Transmissão por correia
  • Silenciosa
  • Ajuste a alturas entre 1,45 e 1,80m

Contras

  • Não tem suporte para garrafinha

5.

👉 A PodiumFit S300 possui um grande diferencial, que é o de suportar pessoas com até 130 kg de peso.

Portanto, se você é obeso(a) e tem condições de pedalar numa bicicleta ergométrica, essa será uma opção muito interessante.

Um dos pontos negativos é que ela não possui monitor cardíaco, função importante para muitas pessoas.

Vídeo do canal Thuany Amaro

Especificações
Medidas:
88x50x112 (CxLxA)
Peso suportado: até 130 kg
Funções do monitor: scan com informações de tempo, velocidade, distância e calorias
Transmissão: por correia

Prós

  • Design moderno
  • Suporte para celular
  • Painel multifuncional
  • Transmissão por correia
  • Rodas para deslocamento
  • Pedais com alça de ajuste
  • Silenciosa
  • Ajuste a alturas entre 1,40 a 1,80 m
  • Suporta até 130 kg

Contras

  • Não tem suporte para garrafinha
  • Não tem monitor cardíaco

6.

Na sexta posição do nosso ranking, mas não menos importante, a KV3.1I da Kikos é compacta e pode te auxiliar bastante no emagrecimento sem sair de casa.

❤️ Ela possui painel multifuncional, sensor de batimento cardíaco e outros pontos positivos essenciais para uma boa bike ergométrica.

Vídeo do canal Lucas Villasboas

Especificações
Medidas:
90x60x130 (CxLxA)
Peso do equipamento: 19 kg
Peso suportado: até 100 kg
Funções do monitor: tempo, velocidade, distância, calorias e odômetro
Transmissão: por correia

Prós

  • Painel multifuncional
  • Sensor de batimento cardíaco
  • Pedais com alça de ajuste
  • Silenciosa
  • Compacta
  • Transmissão por correia

Contras

  • Não tem suporte para celular
  • Não é boa para pedalar em pé
  • Não tem suporte para garrafinha

7.

😃 Dentre as bikes de spinning dessa lista, a PodiumFit S200 é a que costuma ser encontrada com o preço mais baixo

✅ Portanto, ela é uma boa para quem quer economizar, mas, ao mesmo tempo, não quer uma bike muito simples, e sim uma com mais funcionalidades.

Infelizmente ela só é indicada para pessoas entre 1,40 m e 1,70 m, o que acaba limitando-a para muitas pessoas.

Vídeo do canal Camila Costa

Especificações
Medidas:
102x48x111 (CxLxA)
Peso do equipamento: 20 kg
Peso suportado: até 100 kg
Material: aço reforçado
Funções do monitor: scan com informações de tempo, velocidade, distância e calorias
Transmissão: por correia

Prós

  • Painel multifuncional
  • Pedais com alça de ajuste
  • Tem suporte para garrafinha
  • Rodas para deslocamento
  • Transmissão por correia
  • Silenciosa

Contras

  • Não tem suporte para celular
  • Não dá para pedalar em pé
  • Ajuste a alturas entre 1,40 a 1,70 m

Quais são os benefícios da bicicleta ergométrica

melhores bicicletas ergométricas

❤️ Fazer o treino de cardio é muito importante e traz diversos benefícios para a saúde. Porém, muitas pessoas ficam na dúvida se devem optar pela esteira residencial, pelo elíptico, ou pela bike ergométrica.

Cada caso é um caso. No entanto, a bicicleta ergométrica é uma ferramenta excelente, pois além de ser muito mais prática, e de poder ser utilizada até em casa, existem modelos muito acessíveis no mercado.

👇 Veja abaixo uma lista com alguns dos benefícios da bicicleta ergométrica:

  • É muito prática
  • Facilita a queima de gordura
  • Gera sensação de bem-estar
  • Protege as articulações
  • Aumenta a resistência
  • Tonifica as pernas
  • Previne doenças
  • Reduz o estresse
  • Melhora a respiração
  • Aumenta a vascularização muscular
  • Proporciona definição muscular

💪 Ela serve tanto para quem busca emagrecer, quanto para quem visa a hipertrofia. Inclusive, ignorar o cardio é um erro comum dos praticantes de musculação.

Saber conciliar o treino de cardio na bicicleta ergométrica com o treino de musculação, além de manter uma boa alimentação e suplementação (creatina, whey, vitaminas…), são ótimas práticas para a saúde.


Como escolher as melhores bicicletas ergométricas

melhores bicicletas ergométricas

Existem alguns pontos importantes que você deve ficar atento ao escolher a sua bicicleta ergométrica. Veja alguns deles:

Tipo de transmissão

⚙️ Basicamente, existem 2 tipos de transmissão para bicicletas ergométricas: por correia, e por corrente.

A transmissão por corrente é geralmente a mais acessível, porém costuma gerar mais problemas, além de fazer mais barulho.

Já a transmissão por correia é suave e silenciosa. Por isso, esse é o tipo de transmissão mais desejado.

Ajuste de altura

📏 Sempre se lembre de conferir nas especificações da bicicleta se ela suporta a sua altura.

Geralmente as bikes ergométricas mais comuns são fabricadas para pessoas na faixa dos 1,40 m a 1,90 m.

No entanto, existem algumas com um range menor, o que pode acabar prejudicando a execução do seu cardio.

Painel multifuncional

📈 O painel multifuncional, como o próprio nome já diz, possui várias funções interessantes que vão deixar o seu treino mais emocionante.

Dentre as principais funções, podemos citar a exibição de: distância, velocidade, tempo, pulso, e até mesmo uma estimativa de calorias gastas.

Essas métricas dão um ânimo a mais, pois você terá a noção de progresso enquanto pedala.

Alça nos pedais

🦶 As alças nos pedais proporcionam uma melhor firmeza na hora de pedalar, evitando que os seus pés escapem, principalmente quando o ritmo for mais forte.

A maioria das bicicletas vem com as alças, mas você pode acabar encontrando algumas mais baratas sem esse elemento.

Peso

👉 Um fator muito importante, e que algumas pessoas esquecem de avaliar, é o peso da bicicleta. Sempre confira se o peso atende a sua necessidade.

Uma bike mais leve será melhor para ser transportada de um cômodo para o outro, além de geralmente ser mais compacta e caber em locais apertados.

🚲 Já uma bike mais pesada, te trará mais estabilidade durante as pedaladas, evitando que você fique balançando demais e isso te atrapalhe.

As bicicletas ergométricas mais pesadas também costumam ser melhores para a prática de spinning e de treinos com alta intensidade.

👍 Se ela for pesada, é essencial ter aquelas rodinhas na base, permitindo que você a desloque sem fazer muito esforço.

Assento

⭐ É bacana também que você confira feedbacks de pessoas sobre o assento da bicicleta.

Um assento estofado te trará mais conforto e possibilitará treinos mais longos, sem sentir dores nos glúteos.

🌐 Por outro lado, mesmo que o assento não seja muito agradável, é possível encontrar na internet capas de gel para cobrir o assento e te dar mais conforto.

Muitos usuários relatam que, para quem está começando, independente da bicicleta, pode haver um desconforto no início, mas que passa com o tempo e com o costume.

Se o que você mais procura é conforto, talvez as bicicletas ergométricas horizontais podem te interessar.

Suporte para objetos

📱 É muito melhor pedalar podendo assistir ou ouvir alguma coisa, e tendo a sua garrafinha d’água bem próxima, caso a sede bata forte.

Por isso, para certas pessoas, é um fator relevante que a bike possua suportes, tanto para celular, quanto para a garrafinha.


Perguntas Frequentes

  1. ❓ Bicicleta ergométrica é melhor que esteira?

    Cada uma possui suas vantagens. A esteira tem um potencial de te fazer gastar mais calorias. Já a bicicleta ergométrica, tende a deixar as suas pernas mais fortes.

  2. ❓ Quantos minutos de bicicleta ergométrica fazer para emagrecer?

    Depende do seu caso. O emagrecimento é uma consequência do déficit calórico. Logo, quanto maior for o seu consumo de calorias, maior pode ser o tempo necessário de bicicleta ergométrica.

    Por isso, além de pedalar bastante, também é importante ter uma boa alimentação.

  3. ❓ Bicicleta ergométrica deixa as pernas mais fortes?

    Sim, se exercitar na bicicleta ergométrica regularmente fortalece e tonifica as pernas, melhorando a resistência muscular.


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  1. Explicação bem detalhada e segura, obrigada

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