Ramon Goulart
🚴🏻♀ Você quer se exercitar e para isso está procurando pela melhor bicicleta ergométrica horizontal?
🎯 Analisamos e selecionamos cuidadosamente 7 das melhores bicicletas ergométricas horizontais. Confira:
1.
Especificações
Sistema de resistência: Magnética
Peso suportado: 120 kg
Altura suportada: 1,95 m
Peso do equipamento: 25 kg
Ajustes no banco: Sim
Regulador de esforço: Sim
2.
Especificações
Sistema de resistência: Magnética
Peso suportado: 110 kg
Altura suportada: 1,95 m
Peso do equipamento: 22 kg
Ajustes no banco: Sim
Regulador de esforço: Sim
3.
Especificações
Sistema de resistência: Magnética High Tech
Peso suportado: 130 kg
Altura suportada: 1,95 m
Peso do equipamento: 26 kg
Ajustes no banco: Sim
Regulador de esforço: Sim
4.
Especificações
Sistema de resistência: Magnética
Peso suportado: 120 kg
Altura suportada: 1,90 m
Peso do equipamento: 25 kg
Ajustes no banco: Sim
Regulador de esforço: Sim
5.
Especificações
Sistema de resistência: Magnética High Tech
Peso suportado: 150 kg
Altura suportada: 2,05 m
Peso do equipamento: 28 kg
Ajustes no banco: Sim
Regulador de esforço: Sim
6.
Especificações
Sistema de resistência: Magnética
Peso suportado: 100 kg
Altura suportada: 1,75 m
Peso do equipamento: 23 kg
Ajustes no banco: Sim
Regulador de esforço: Sim
7.
Especificações
Sistema de resistência: Magnética High Tech
Peso suportado: 136 kg
Altura suportada: 1,90 m
Peso do equipamento: 52 kg
Ajustes no banco: Sim
Regulador de esforço: Sim
Como escolher a melhor bicicleta ergométrica horizontal?
Após mencionarmos 7 das melhores opções, chegou a hora de você escolher a melhor bicicleta ergométrica horizontal. E é importante que você se atente a alguns pontos:
Peso e altura
⚖ No primeiro momento da sua escolha é obrigatório você conferir o peso e a altura mínima suportada pelo produto.
Isso é um fator determinante para que você não compre uma bicicleta fraca e que te faça desperdiçar seu dinheiro.
Sistema de resistência
🏋🏻 O sistema de resistência resume-se em em dois modelos: magnéticos e mecânicos.
No tipo mecânico, encontramos uma bicicleta ergométrica mais barulhenta, e um pouco mais pesada.
Já o modelo magnético é mais silencioso, ideal para as pessoas que moram em apartamentos, além de ter uma transição entre níveis de intensidade mais suaves.
💰 É claro que, os valores de cada modelo vão ser diferentes. Por isso, você deve avaliar seu orçamento.
Funções do painel de controle
💻 O painel de controle, ou monitor digital, é uma característica bem interessante e fundamental na hora de escolher a melhor bicicleta ergométrica horizontal.
Essas funções podem ser utilizadas para obter importantes dados para sua evolução física.
Dentre elas, podemos citar algumas, como: tempo, velocidade, distância, monitoramento cardíaco, estimativa de calorias gastas, entre outros.
💡 Haverão painéis mais avançados, e outros mais simples. Analise o custo-benefício e procure adquirir aquela que possui as funções mais importantes no seu caso.
Conforto
🛌🏻 Por ser um dos principais motivos de adquirir a melhor bicicleta ergométrica horizontal, saber o quão confortável é a bike se torna essencial.
Para isso, além conferir os feedbacks e vídeos de usuários que já adquiriram esses modelos, você pode analisar outros pontos importantes, como: a qualidade do assento, se é uma bicicleta ajustável, ou se possui alça nos pedais.
👉 Esses pontos ajudam até mesmo a prevenir lesões durante o seu cardio.
Alça nos pedais
🚴🏻♀ As alças nos pedais é um recurso que aprimora seu exercício, proporcionando uma melhor firmeza no momento de pedalar.
Além disso, elas vão evitar que os pés escapem, ajudando você a manter a intensidade.
Principais benefícios da melhor bicicleta ergométrica horizontal
💪 Além de todos os benefícios de estar realizando um treino de cardio, a bicicleta ergométrica horizontal proporciona alguns outros benefícios significativos:
Acessível a qualquer tipo de pessoa
🌏 Um dos maiores benefícios das bicicletas ergométricas horizontais, é o de serem acessíveis e atenderem praticamente qualquer tipo de pessoa.
Por permitir realizar exercícios enquanto se está sentado, ela minimiza os impactos e traz um conforto maior.
Por isso, ela pode ser utilizada tanto para objetivo de queimar calorias, com um treino mais intenso, quanto para as pessoas que buscam se recuperar de lesões ou acidentes.
👴🏻 Além disso, esse modelo é o mais adequado e indicado para os idosos, resultando em grandes benefícios.
Menor risco de lesões nas costas
Por trazer um conforto maior com a utilização do banco, esse tipo de bicicleta ergométrica garante um risco menor de lesões nas costas, protege as articulações e melhora problemas de postura.
Se você sofre com algum desses fatores, a bicicleta ergométrica horizontal será sua melhor opção.
Menos cansativa e mais conforto
👉 Esse modelo permite que você se canse menos, mesmo que esteja queimando suas calorias.
No entanto, é claro que é um equipamento menos intenso, comparado aos modelos verticais e spinning.
Se você procura maior intensidade e maior queima de calorias, indicamos que você opte por algumas bicicletas ergométricas de spinning, ou até mesmo esteiras residenciais.
Perguntas frequentes
Qual a diferença entre a bicicleta ergométrica horizontal e a vertical?
A principal diferença é que na bicicleta ergométrica horizontal temos um modelo que proporciona um maior conforto, com intuito dos exercícios serem realizados sentados, indicado para pessoas com lesões e necessidade de recuperação física. Já a vertical, simula uma bicicleta comum ao ar livre. Por isso, tende a proporcionar um exercício mais intenso.
<strong>É possível perder peso com a bicicleta ergométrica horizontal?</strong>
Claro. Mesmo sentado, você estará gastando muitas calorias em alguns minutos de treino. Alguns modelos garantem possibilidade de perda de 300 a 600 calorias por hora.
<strong>É possível pedalar em pé na <strong>bicicleta ergométrica horizontal</strong>?</strong>
Sim, em alguns modelos existe essa opção. Você precisa conferir nas especificações do produto.
