Ramon Goulart
🏃 A esteira é uma ótima opção para quem quer fazer aquele treino cardio de qualidade, mas você sabe como escolher a melhor esteira residencial em 2024?
🏆 Pesquisamos a fundo e preparamos um guia completo com 7 das melhores esteiras do mercado. Confira:
1.
🎖️ Em primeiríssimo lugar no nosso ranking, a Energy 2.1 da Dream Fitness é a esteira com o melhor custo-benefício na nossa opinião.
Ela consegue reunir características importantes, como: ser bivolt, ser dobrável, possuir inclinação, monitorar batimentos cardíacos, e ter um bom amortecimento, e ser vendida por um preço acessível no mercado.
✅ Portanto, se você procura um modelo de esteira multifuncional, que atenda a maioria ou todas as suas necessidades, mas que caiba no orçamento, essa provavelmente será a sua melhor escolha.
Especificações
Peso suportado até 120 kg
Velocidade máxima 13 km/h
Área de caminhada/corrida 109 x 40 cm
Potência 2,1 hp
Peso do produto 33,8 kg
Tamanho do produto CLA: 152 x 7,5 x 125,5 cm
Prós
Contras
2.
😎 A Athletic New Extreme já é um modelo nível elite, excelente para quem tem um orçamento maior à disposição, e procura por uma esteira top de mercado.
Ela te permite alcançar uma velocidade de até 18 km/h, possui a maior área de corrida/caminhada dentre todas as que listamos — trazendo bastante conforto — e suporta até 130 kg.
🚀 Com 5 cavalos de potência, ela é também a mais potente, além de possuir incríveis 20 níveis de inclinação, monitorar seus batimentos cardíacos e vir com um sistema de 8 amortecedores.
Com todas essas vantagens, o seu preço acaba sendo o mais caro da lista, mas, nada que não seja justo devido a sua ampla gama de modernidades.
Especificações
Peso suportado até 130 kg
Velocidade máxima 18 km/h
Área de caminhada/corrida 142,8 x 50 cm
Potência 5 hp
Peso do produto 102,3 kg
Tamanho do produto 188 x 92 x 135 cm
Prós
Contras
3.
🔥 A Dream Fitness Concept 1600 merece destaque por ser a esteira mais vendida na Amazon, dentre todas as que listamos nesse Top 7. Isso revela que ela possui um ótimo custo-benefício.
⚡ Dentre as suas vantagens mais marcantes, podemos citar o seu sistema com 6 amortecedores, a sua capacidade de ser bivolt, e o fato de ela possuir inclinação.
O ponto negativo é que ela não monitora batimentos cardíacos. Mas, nada que não seja resolvido com um smartwatch ou medidor cardíaco apropriado.
Especificações
Peso suportado até 110 kg
Velocidade máxima 9 km/h
Área de caminhada/corrida 100 x 33 cm
Potência 1,6 hp
Peso do produto 25,65 kg
Tamanho do produto CLA: 138 x 62 x 127,5 cm
Prós
Contras
4.
⭐ A Movement R1 se destaca por ser a mais bem avaliada dentre as opções listadas. É uma esteira de ótima qualidade, como todas da marca Movement Fitness.
🎨 Seu design é extremamente bonito, ela é dobrável, silenciosa, possui 3 níveis de inclinação e mede os batimentos cardíacos.
Ela também tem amortecimento com coxins elásticos e possui rodas para facilitar o seu transporte. Por ser monovolt, você precisa ficar atento na hora de comprar, escolhendo a tensão compatível com a da sua casa.
Especificações
Peso suportado até 100 kg
Velocidade máxima 13 km/h
Área de caminhada/corrida 125 x 42 cm
Potência 1,5 hp
Peso do produto 39,5 kg
Tamanho do produto (dobrado) CLA: 116 x 68 x 123 cm
Prós
Contras
5.
💰 Em quinto lugar, a Polimet EMP-880 possui a grande vantagem de ser a esteira mais barata, se mostrando uma opção interessante para quem quer gastar pouco.
✅ Além de ser bastante leve, ela é dobrável e ocupa pouco espaço, te permitindo alocá-la ou guardá-la mesmo nos locais com espaço reduzido.
É importante ressaltar que, por ser uma esteira mecânica — e não elétrica, ao contrário das demais listadas — ela é menos confortável de se utilizar, além de ser mais limitada nas funcionalidades.
Especificações
Peso suportado até 110 kg
Velocidade máxima 9 km/h
Área de caminhada/corrida 95 x 33 cm
Peso do produto 24,1 kg
Tamanho do produto CLA: 130 x 50 x 125 cm
Prós
Contras
6.
🏃♂️ A Dream Fitness Td 142A é uma esteira com bom custo-benefício e, assim como a Athletic New Extreme, suporta até 130 kg, o que é bastante coisa.
Dentre mais alguns de seus pontos positivos, podemos citar o sistema de 8 amortecedores, o fato de ser bivolt, monitorar batimentos cardíacos, e possuir rodas para facilitar seu transporte.
🛒 Ao adquirir a Dream Fitness Td 142A, você estará fazendo um ótimo negócio para se exercitar com qualidade dentro da sua própria casa.
Especificações
Peso suportado até 130 kg
Velocidade máxima 16 km/h
Área de caminhada/corrida 128 x 43 cm
Potência 2,5 hp
Peso do produto 41 kg
Tamanho do produto CLA: 160 x 75 x 142 cm
Prós
Contras
7.
⭐ A Movement R4 é mais uma opção da Movement Fitness, uma das melhores e mais famosas marcas de esteiras do Brasil.
👍 Seu visual é bem bonito, misturando modernidade com funcionalidade. O porta-objeto é o mais espaçoso, te permitindo colocar outros objetos além de somente garrafinhas.
🤫 A Movement Fitness fez questão de deixar a R4 bem silenciosa, para não incomodar seus vizinhos ou até mesmo alguém que esteja dormindo ou trabalhando em outro cômodo da sua casa.
✅ Ela é dobrável, possui 2 níveis de inclinação, mede os batimentos cardíacos e possui amortecimento com coxins elásticos. Além disso, possui rodas para facilitar o transporte.
O ponto negativo é que ela é monovolt, mas nada que não seja resolvido checando a tensão da sua casa e comprando a versão compatível.
Especificações
Peso suportado até 110 kg
Velocidade máxima 14 km/h
Área de caminhada/corrida 125 x 44 cm
Potência 2 hp
Peso do produto 62 kg
Tamanho do produto CLA: 170 x 73 x 130 cm
Prós
Contras
Quais os benefícios de se exercitar na esteira?
👉 Caminhar ou correr na esteira é uma excelente forma de se manter em forma sem precisar sair do conforto da sua casa.
🗝️ Seja você iniciante, intermediário ou avançado, a esteira pode ser uma virada de chave na sua rotina de exercícios, condicionamento físico ou processo de emagrecimento.
Dentre os muitos benefícios que existem, listamos os principais:
Se você não é muito fã de esteiras, outra opção para quem quer fazer cardio no conforto de casa são as bicicletas ergométricas, que também possuem uma série de benefícios.
Se você é do tipo que gosta de medir o seu desempenho, os relógios da Garmin podem te interessar. Eles são utilizados tanto por pessoas comuns quanto por grandes atletas, e existem modelos desde o iniciante até o profissional.
Como escolher a melhor esteira residencial?
👉 Na hora de escolher a melhor esteira residencial para comprar, fique atento aos seguintes critérios:
💰 O custo-benefício é o principal fator a ser considerado. Se você tem um orçamento maior à sua disposição, opte pelas esteiras mais modernas, pois elas te servirão por mais tempo, como a Movement R4 e a Dream Fitness Energy 2.1.
Entretanto, se quiser economizar, é possível comprar uma esteira barata e que te atenda bem, como a Dream Fitness Concept 1600.
⚡ Outro fator importante é a tensão do equipamento. Por incrível que pareça, muitas pessoas se enganam e acabam comprando a esteira na tensão errada.
Sempre verifique se a tensão da esteira é compatível com a da sua casa, ou então compre uma esteira bivolt, que funciona tanto em 110v quanto em 220v.
📦 O tamanho da esteira também deve ser um ponto de atenção. Tome o cuidado de medir o ambiente no qual planeja alocar sua esteira, garantindo que ela caiba nele.
As esteiras dobráveis são ótimas, pois ocupam menos espaço enquanto você não está as usando.
🚨 Verifique se a esteira possui o botão ou a chave de emergência/segurança. Isso é fundamental para prevenir acidentes. Prenda a chave na sua roupa, pois, se você cair, a esteira desliga automaticamente.
🔇 Principalmente para quem mora em apartamento, é interessante escolher esteiras mais silenciosas. Dessa maneira, você não incomodará seus vizinhos ou seus familiares enquanto se exercita.
Perguntas Frequentes
❓ Quanto tempo devo me exercitar na esteira?
Depende do seu nível de atividade física. Pessoas mais sedentárias devem começar com caminhadas leves, enquanto corredores experientes já podem começar correndo. É importante fazer uma avaliação com um profissional capacitado, pois ele te passará um treino personalizado, auxiliando no seu objetivo.
❓ É possível emagrecer só fazendo esteira?
Sim, é possível. Entretanto, o fortalecimento muscular através da musculação irá acelerar ainda mais seus resultados.
❓ Pode fazer esteira todos os dias?
Com certeza. A não ser que você tenha problemas nas articulações ou algum outro problema à parte. Nesse caso, é fundamental uma avaliação profissional para te responder melhor.
