Ramon Goulart
🏃 A esteira é uma ótima opção para quem quer fazer aquele treino cardio de qualidade, mas você sabe como escolher a melhor esteira residencial em 2024?
🏆 Pesquisamos a fundo e preparamos um guia completo com 7 das melhores esteiras do mercado. Confira:
1.
🤑 Para quem busca a melhor opção custo-benefício, sem dúvida a DR 1600 da Dream Fitness, é uma ótima opção.
📱 O modelo é bem leve, compacto e dobrável, o que facilita sua montagem e transporte. Além disso, ela é equipada com monitor LCD que disponibiliza diversas funções, e com 2 níveis de inclinação e sensor de acompanhamento da frequência cardíaca.
🏠 É ideal para quem quer se exercitar sem precisar sair de casa e não quer gastar muito dinheiro e nem precisar comprometer um espaço muito grande em casa.
Especificações
Peso suportado até 110 kg
Velocidade máxima 9 km/h
Área de caminhada/corrida 103 x 33 cm
Potência 1,6 hp
Peso do produto 26,65 kg
Tamanho do produto CLA: 38,5C x 62L x 127,5A cm
Prós
Contras
2.
🔥 A Dream Fitness Concept 2.5 é a esteira mais vendida da nossa lista, sendo a opção mais completa da empresa.
A Concept 2.5 conta com um monitor LCD com diversas funções, para intensificar seu exercício.
😱 Além disso, possui velocidade máxima de 16 km/h, oferece 3 níveis de inclinação, 9 programas pré-definidos de velocidade e um sistema de absorção de impactos com 8 amortecedores que preservam as articulações, tudo isso para melhorar seu desempenho na atividade física.
✔ Desenvolvida para uso residencial, ela é dobrável, possui rodinhas para transporte e tem capacidade para até 130 kg.
Especificações
Peso suportado até 130 kg
Velocidade máxima 16 km/h
Área de caminhada/corrida 128 x 43cm
Potência 2,5 hp
Peso do produto 37,5 kg
Tamanho do produto (dobrado) CLA: 171 x 73,5 x 133c
Prós
Contras
3.
💸 Se você busca por um modelo bastante completo e que ofereça um bom custo-benefício, esse modelo pode ser o ideal. Ela é uma das esteiras queridinhas na Amazon, devido a sua versatilidade, diferenciais a um preço mais acessível.
📱 O modelo conta com uma tela LCD com diversas funções práticas e fáceis de configurar, 1 nível de inclinação, uma área ampla de corrida, motor forte e silencioso e um sistema de absorção de impactos com 6 amortecedores.
🤏 Seu design é moderno e compacto e ela também pode ser dobrada, o que facilita muito, para quem quer colocá-la em um espaço pequeno, por exemplo.
Especificações
Peso suportado até 110 kg
Velocidade máxima 9 km/h
Área de caminhada/corrida 128 x 43 cm
Potência 1,6 hp
Peso do produto 23,5 kg
Tamanho do produto CLA: 139P x 62L x 127A cm
Prós
Contras
4.
💰 Em quinto lugar, a Polimet EMP-880 possui a grande vantagem de ser a esteira mais barata, se mostrando uma opção interessante para quem quer gastar pouco.
✅ Além de ser bastante leve, ela é dobrável e ocupa pouco espaço, te permitindo alocá-la ou guardá-la mesmo nos locais com espaço reduzido.
É importante ressaltar que, por ser uma esteira mecânica — e não elétrica, ao contrário das demais listadas — ela é menos confortável de se utilizar, além de ser mais limitada nas funcionalidades.
Especificações
Peso suportado até 110 kg
Velocidade máxima 9 km/h
Área de caminhada/corrida 95 x 33 cm
Peso do produto 24,1 kg
Tamanho do produto CLA: 130 x 50 x 125 cm
Prós
Contras
6.
🏃 Para quem busca por um modelo com motor mais potente e pode investir um pouco mais, essa pode ser mais uma ótima opção de esteira residencial.
🎛️ Ela tem um motor de 2,3 Hp, que é bastante potente e silencioso, além de 3 níveis de inclinação e 5 programas de treinamento pré-definidos.
💪🏼 Além disso, é um modelo leve e compacto, suporta até 120kg. O espaço da lona para corrida é um pouco estreito, mas é possível correr de forma confortável.
Especificações
Peso suportado até 120 kg
Velocidade máxima 12 km/h
Área de caminhada/corrida 120 x 40 cm
Potência 2,3 hp
Peso do produto 45 kg
Tamanho do produto CLA: 150x67x114 cm
Prós
Contras
7.
⭐ A Gallant Trainer é mais uma excelente opção de esteira disponível no mercado.
Com um design moderno e leve, pesando apenas 27 kg, essa esteira é dobrável, o que facilita o armazenamento em qualquer espaço da sua casa.
✅ Ela oferece 12 programas pré-definidos e 3 modos de contagem regressiva, permitindo personalizar o treino da maneira que desejar.
👍 Além disso, possui um monitor LCD de 3,5“, que exibe em tempo real informações sobre velocidade, tempo, distância, calorias e pulso.
O único ponto negativo dessa esteira é sua velocidade máxima. Portanto, para quem busca uma esteira para exercícios de maior intensidade, talvez essa não seja a melhor opção.
Especificações
Peso suportado até 100 kg
Velocidade máxima 10 km/h
Área de caminhada/corrida 100 x 38cm
Potência 1,9 hp
Peso do produto 27,2 kg
Tamanho do produto CLA: 131 x 66 x 22 cm
Prós
Contras
Quais os benefícios de se exercitar na esteira?
👉 Caminhar ou correr na esteira é uma excelente forma de se manter em forma sem precisar sair do conforto da sua casa.
🗝️ Seja você iniciante, intermediário ou avançado, a esteira pode ser uma virada de chave na sua rotina de exercícios, condicionamento físico ou processo de emagrecimento.
Dentre os muitos benefícios que existem, listamos os principais:
Se você não é muito fã de esteiras, outra opção para quem quer fazer cardio no conforto de casa são as bicicletas ergométricas, que também possuem uma série de benefícios.
Se você é do tipo que gosta de medir o seu desempenho, os relógios da Garmin podem te interessar. Eles são utilizados tanto por pessoas comuns quanto por grandes atletas, e existem modelos desde o iniciante até o profissional.
Como escolher a melhor esteira residencial?
👉 Na hora de escolher a melhor esteira residencial para comprar, fique atento aos seguintes critérios:
💰 O custo-benefício é o principal fator a ser considerado. Se você tem um orçamento maior à sua disposição, opte pelas esteiras mais modernas, pois elas te servirão por mais tempo, como a Movement R4 e a Dream Fitness Energy 2.1.
Entretanto, se quiser economizar, é possível comprar uma esteira barata e que te atenda bem, como a Dream Fitness Concept 1600.
⚡ Outro fator importante é a tensão do equipamento. Por incrível que pareça, muitas pessoas se enganam e acabam comprando a esteira na tensão errada.
Sempre verifique se a tensão da esteira é compatível com a da sua casa, ou então compre uma esteira bivolt, que funciona tanto em 110v quanto em 220v.
📦 O tamanho da esteira também deve ser um ponto de atenção. Tome o cuidado de medir o ambiente no qual planeja alocar sua esteira, garantindo que ela caiba nele.
As esteiras dobráveis são ótimas, pois ocupam menos espaço enquanto você não está as usando.
🚨 Verifique se a esteira possui o botão ou a chave de emergência/segurança. Isso é fundamental para prevenir acidentes. Prenda a chave na sua roupa, pois, se você cair, a esteira desliga automaticamente.
🔇 Principalmente para quem mora em apartamento, é interessante escolher esteiras mais silenciosas. Dessa maneira, você não incomodará seus vizinhos ou seus familiares enquanto se exercita.
Perguntas Frequentes
❓ Quanto tempo devo me exercitar na esteira?
Depende do seu nível de atividade física. Pessoas mais sedentárias devem começar com caminhadas leves, enquanto corredores experientes já podem começar correndo.
É importante fazer uma avaliação com um profissional capacitado, pois ele te passará um treino personalizado, auxiliando no seu objetivo.❓ É possível emagrecer só fazendo esteira?
Sim, é possível. Entretanto, o fortalecimento muscular através da musculação irá acelerar ainda mais seus resultados.
❓ Pode fazer esteira todos os dias?
Com certeza. A não ser que você tenha problemas nas articulações ou algum outro problema à parte. Nesse caso, é fundamental uma avaliação profissional para te responder melhor.
