Ramon Goulart
🦠 Os probióticos são uma excelente opção para pessoas que sofrem com prisão de ventre ou que desejam regular o seu intestino. Os melhores probióticos são substâncias ricas em bactérias benéficas que ajudam no equilíbrio da flora intestinal.
🎖️ Para facilitar sua escolha, preparamos uma lista com 7 dos melhores probióticos, com suas características detalhadas, prós e contras, para te ajudar a encontrar o ideal para você.
1.
O Floraliv é um dos melhores probióticos para quem busca o melhor custo-benefício e um produto de qualidade. O produto conta com 30 cápsulas vegetais e cada cápsula possui cerca de 6 bilhões de microorganismos.
2.
👍 O probiótico Simfort Plus da Vitafor também é um dos melhores probióticos e um dos mais bem avaliados na Amazon. Ele é ideal para quem busca por um produto com alta concentração de batérias boas por cápsula e uma embalagem com maior número de cápsulas.
3.
Se você busca pelos melhores probióticos e quer encontrar um produto mais barato, mas que ofereça resultados, a marca Eno também conta com esse suplemento alimentar em cápsulas. Ele conta com 30 cápsulas e possui 1 bilhão de microorganismos vivos por cápsula.
4.
Esse é mais um dos melhores probióticos e um dos mais vendidos no mercado. Ele conta com uma das maiores concentrações, com 100 bilhões de microrganismos por cápsulas. A embalagem contém 120 cápsulas e é recomendado para adultos.
5.
Se você está em busca dos melhores probióticos veganos, o probiótico da Now Foods, sem dúvida, é uma ótima opção. Ele conta com 50 cápsulas e a dose diária recomendada é de uma cápsula por dia.
6.
💊 Esse probiótico, além de conter microrganismos vivos, também possui em sua fórmula vitamina D, que ajuda a manter todo o corpo saudável. Além disso, ele conta com 20 bilhões de microrganismos por cápsula e 120 cápsulas.
Bactérias: Lactobacillus acidophilus L-14, Lactobacillus plantarum, Lactobacillus paracasei, Lactobacillus rhamnosus, Lactobacillus casei, Lactobacillus brevis, Lactobacillus salivarius, Lactobacillus delbrueckii, Bifidobacterium bifidum e Bifidobacterium lactis.
7.
🦠 Essa versão é um dos melhores probióticos para quem pretende suplementar toda a família, pois ele pode ser usado tanto por crianças quanto por adultos.
🥛 Ele é um probiótico com tripla ação, ou seja, equilibra, restaura e fortalece a saúde intestinal. A embalagem contém 20 frascos de 5mil, pronto para tomar. Além disso, é livre de lactose, glúten e não tem gosto.
Bactérias: esporos de bacillus clausii.
Como escolher o melhor probiótico para suplementação?
Para escolher qual o melhor probiótico para você é necessário considerar alguns fatores. A seguir, falaremos mais sobre alguns deles. Confira!
Quantidade de microorganismo
🦠 O principal aspecto a se avaliar para entender qual melhor probiótico é a quantidade de microrganismos. De modo geral, todos os probióticos costumam conter na embalagem a quantidade de microrganismos por cápsula.
Nesse sentido, é importante prestar atenção nessa informação na hora de fazer a sua escolha. Caso a sua flora intestinal esteja desequilibrada, pode ser necessário um número maior, por exemplo.
🙂 Porém, se você deseja apenas manter a sua flora intestinal equilibrada, você pode optar por probióticos com um número menor de microorganismos por cápsula. Nesse caso, você poderá usar um com valor entre 8 e 10 bilhões.
Recomendação médica
🧑⚕️ Vale lembrar que na hora de realizar a sua escolha você deve seguir a recomendação do seu médico ou nutricionista. Seja de marca ou dosagem. Para fazer qualquer alteração, consulte o mesmo antes.
Quantidade de cápsulas e porção
💊 Sempre observe também qual é a quantidade de cápsulas que vem na embalagem. Assim, você pode ter ideia de quanto tempo aquele frasco irá durar. Além disso, também é importante verificar qual a porção recomendada.
Benefícios da suplementação com probióticos
✅ Existem diversos benefícios em realizar a suplementação com probióticos. Os probióticos nada mais são do que bactérias boas para o nosso organismo presentes no intestino.
🦠 Algumas vezes essas bactérias podem entrar em desequilíbrio com as bactérias ruins, trazendo vários sintomas. Nesse momento se faz necessária a suplementação com os probióticos.
😄 Ao realizar a suplementação, além da melhora desses sintomas você também irá sentir diversos outros benefícios, como melhora na imunidade, maior absorção de nutrientes e bom funcionamento do intestino.
Também previne doenças e traz uma melhora significativa para pacientes que têm algum tipo de doença neurológica.
Perguntas frequentes
Para o que é indicado os probióticos?
Os probióticos são indicados para melhorar o equilíbrio da microbiota intestinal ou em alguns casos apenas para mantê-lo. Eles também ajudam a inibir bactérias ruins que podem acabar causando doenças.
Qual o melhor probiótico?
Encontrar qual o melhor probiótico depende muito de avaliar suas necessidades específicas. Se você tem muito problema com intestino preso, é importante optar por um probiótico com maior concentração de microrganismos. Se você é vegano ou alérgico a glúten, também é importante verificar se o produto atende a esses requisitos, e assim por diante.
Como saber se você precisa de um probiótico?
O probiótico é indicado para alguns desequilíbrios e é possível identificá-los através de sintomas como prisão de ventre, diarreia, acidez estomacal, fadiga, entre outros.
